Μια συζήτηση μ' ένα φίλο μπορεί να σε βοηθήσει και οι ψυχολόγοι κάποιες φορες μπορεί ακόμα και να σε ενθαρρύνουν να απευθυνθείς στο φιλικό σου κύκλο. Όμως, όταν απευθύνεσαι μόνο σε φίλους ως τη μοναδική σου υποστήριξη, μπορούν να δημιουργηθούν κάποια προβλήματα όπως π.χ.

• Οι φίλοι καμιά φορά βρίσκουν δυσκολία στο να είναι εχέμυθοι.
• Οι φιλοι μπορούν να αναστατωθούν μ' αυτά που τους αποκαλύπτεις.
• Οι φίλοι μπορούν να δυσανασχετήσουν αν δεν ακολουθήσεις τις συμβουλές τους.
• Αν χρειάζεσαι πολλή βοήθεια, οι φίλοι μπορεί να αγανακτήσουν και εσύ μπορεί να αισθανθείς ένοχος για αυτό.
• Τέλος, μερικές φορές μπορεί να χρειάζεσαι βοήθεια πιο ειδική και πιο συγκεκριμένη από αυτή που σου προσφέρουν οι φίλοι.

Οι ψυχολόγοι έχουν τέτοια εκπαίδευση και υποστήριξη κι η εργασία τους είναι έτσι δομημένη ώστε να μπορεί να αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις.